{"id":165529,"date":"2020-07-10T12:15:58","date_gmt":"2020-07-10T15:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=165529"},"modified":"2020-07-10T12:18:45","modified_gmt":"2020-07-10T15:18:45","slug":"oftalmologista-do-hospital-da-unimontes-chama-atencao-sobre-o-uso-correto-dos-dispositivos-eletronicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/oftalmologista-do-hospital-da-unimontes-chama-atencao-sobre-o-uso-correto-dos-dispositivos-eletronicos\/","title":{"rendered":"Oftalmologista do Hospital da Unimontes chama aten\u00e7\u00e3o sobre o uso correto dos dispositivos eletr\u00f4nicos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em tempos de home office e aulas online, impulsionadas pelo isolamento social, cuidar da sa\u00fade dos olhos nunca foi t\u00e3o importante como agora com o uso prolongado de telas de computador, smartphones e tablets. Os cuidados n\u00e3o valem apenas para os adultos, mas \u00e9 importante para todas as fases da vida. Mas \u00e9 na fase de crescimento, entre a inf\u00e2ncia e a adolesc\u00eancia, que os cuidados dos pais ou respons\u00e1veis devem ser redobrados para se evitar fadiga ocular, cefaleia, diplopia (vis\u00e3o dupla), \u201colho seco\u201d e vis\u00e3o turva ou emba\u00e7ada e cegueira, entre outras patologias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na data em que se comemora o Dia da Sa\u00fade Ocular (10\/7\/2020), a m\u00e9dica oftalmologista Juliana Bastos Mineiro de Souza Amaral, especialista em retina, baixa vis\u00e3o e uve\u00edtes, explica como evitar o desgaste das vistas provocado por telas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cO desconforto gerado pelo uso das telas \u00e9 causado pela forma como as pessoas utilizam e n\u00e3o de algo emitido por elas\u201d, ressaltou, afirma a oftalmologista, que faz parte do corpo cl\u00ednico do Hospital Universit\u00e1rio Clemente de Faria, da Universidade Estadual de Montes Claros (Unimontes).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A especialista ressalta que existe a s\u00edndrome da vis\u00e3o de computador \u2014 tamb\u00e9m conhecida como (CVS), sigla em ingl\u00eas \u2013 \u201cComputer Vision Syndrome\u201d, causada pela manuten\u00e7\u00e3o do foco de perto e por tempo prolongado e ininterrupto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/aconteceu.info\/boletins\/saude_ocular_unimontes_1.jpeg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><em>Juliana Bastos Mineiro de Souza Amaral (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o \/ Unimontes)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cO primeiro sintoma do uso prolongado de telas \u00e9 o olho seco que pode ser amenizado com o piscar volunt\u00e1rio\u201d, afirma Juliana Bastos. Ela explica que durante o uso do computador reduz\u00a0 piscar espont\u00e2neo, definido pelo SEBR (sigla em ingl\u00eas de taxa de piscada ocular espont\u00e2nea).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cOs estudos descrevem que o SEBR corresponde a 15-16 piscadas\/minuto durante uma conversa\u00e7\u00e3o, e que o mesmo diminui durante o uso do computador para 5-6 piscadas\/minuto, em raz\u00e3o da alta demanda visual e da grande concentra\u00e7\u00e3o mental que se verificam durante esta atividade\u201d, relata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A especialista ressalta chama aten\u00e7\u00e3o para outra quest\u00e3o importante: as pausas que devem ser realizadas durante o trabalho no computador. \u201cUma frase de efeito comum nos pa\u00edses de l\u00edngua inglesa \u00e9 a \u201cregra dos 20-20-20\u201d: a cada 20 minutos, focar os olhos em um objeto a 20 p\u00e9s (6 metros) de dist\u00e2ncia. A dist\u00e2ncia da tela deve ser de 45 a 65 cent\u00edmetros\u00a0 e a posi\u00e7\u00e3o da tela deve ser ligeiramente inferior para que o olhar seja direcionado para baixo, mas mantendo o pesco\u00e7o ereto\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"652\" height=\"450\" src=\"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/saude_ocular_unimontes_2.jpg\" alt=\"\" data-id=\"165530\" data-full-url=\"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/saude_ocular_unimontes_2.jpg\" data-link=\"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?attachment_id=165530\" class=\"wp-image-165530\" srcset=\"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/saude_ocular_unimontes_2.jpg 652w, https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/saude_ocular_unimontes_2-300x207.jpg 300w, https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/saude_ocular_unimontes_2-100x70.jpg 100w, https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/saude_ocular_unimontes_2-218x150.jpg 218w, https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/saude_ocular_unimontes_2-609x420.jpg 609w\" sizes=\"auto, (max-width: 652px) 100vw, 652px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><em>S\u00edndrome da vis\u00e3o de computador \u2014 tamb\u00e9m conhecida como (CVS), sigla em ingl\u00eas \u2013 \u201cComputer Vision Syndrome\u201d, causada pela manuten\u00e7\u00e3o do foco de perto e por tempo prolongado e ininterrupto (Ilustra\u00e7\u00e3o FP \/ Reprodu\u00e7\u00e3o Unimontes)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A m\u00e9dica tamb\u00e9m destaca a import\u00e2ncia do uso de col\u00edrios lubrificantes (l\u00e1grimas artificiais), que ajudam a amenizar o sintoma de \u201colho seco\u201d. Para as pessoas que possuem ametropias (grau nos olhos) \u00e9 prefer\u00edvel o uso de \u00f3culos a lentes de contato. \u201cHoje, h\u00e1 uma tend\u00eancia ao uso de lentes com filtro de luz azul (<em>blue block<\/em>), mas n\u00e3o existem evid\u00eancias cient\u00edficas que comprovam que tipo ou quantidade de luz proveniente das telas pode causar algum dano ocular. As principais academias n\u00e3o recomendam o uso de lentes especiais para computador\u201d, pondera a especialista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sintomas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Geralmente os sintomas s\u00e3o passageiros e amenizados com a diminui\u00e7\u00e3o do tempo de uso das telas. \u00c9 recomendado um exame oftalmol\u00f3gico para descartar ametropias e poss\u00edveis patologias oculares que agravariam os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201c\u00c9 importante para todos o uso correto dos dispositivos eletr\u00f4nicos, mas principalmente para crian\u00e7as. J\u00e1 \u00e9 cientificamente comprovado o aumento da miopia nos pa\u00edses asi\u00e1ticos devido ao tempo reduzido do brincar ao ar livre\u2019, observa a m\u00e9dica do HUCF.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante trabalhos prolongados com uso de computadores, as pausas com o olhar para longe devem ser realizadas, frequentemente, o piscar volunt\u00e1rio deve ser aumentado a dist\u00e2ncia e a posi\u00e7\u00e3o correta das telas devem ser verificadas, o uso de \u00f3culos de grau (sem necessidade de lentes especiais para computador) se indicado, devem ser utilizados e uma consulta oftalmol\u00f3gica de base para prevenir ou diagnosticar doen\u00e7as s\u00e3o pontos importantes para uma boa sa\u00fade ocular\u201d, finalizou Juliana Bastos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-very-light-gray-background-color wp-block-paragraph\">Quer saber as not\u00edcias do <strong>Aconteceu no Vale<\/strong> em primeira m\u00e3o? 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