{"id":125389,"date":"2017-12-26T00:11:03","date_gmt":"2017-12-26T02:11:03","guid":{"rendered":"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=125389"},"modified":"2017-12-26T00:11:03","modified_gmt":"2017-12-26T02:11:03","slug":"confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/","title":{"rendered":"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal"},"content":{"rendered":"

O gosto est\u00e1 bem longe de lembrar as del\u00edcias da ceia de Natal, mas vale superar uns minutinhos do sabor amargo do ch\u00e1 de boldo para aliviar o f\u00edgado depois dos exageros da ceia natalina. Tamb\u00e9m a dieta detox, longe de ser restritiva, pode ser uma aposta para recuperar o pique para o Ano Novo.<\/p>\n

O ch\u00e1 de boldo fornece um al\u00edvio para o organismo, que fica sobrecarregado pela gordura e pelo \u00e1lcool. \u201cEm termos hep\u00e1ticos, o ch\u00e1 ajuda na metaboliza\u00e7\u00e3o de tudo o que se ingere\u201d, explica Durval Ribas Filho, nutr\u00f3logo.<\/p>\n

O boldo tamb\u00e9m vai ajudar na digest\u00e3o e na elimina\u00e7\u00e3o de gases.<\/p>\n

Quem n\u00e3o tiver a erva, diz Ribas Filho, pode optar pelo ch\u00e1 de hortel\u00e3, que tamb\u00e9m ajuda na metaboliza\u00e7\u00e3o (quando o que ingerimos \u00e9 mais facilmente expelido do corpo).<\/p>\n

\"\"As folhas do boldo ajudam a eliminar toxinas (Foto: Edvaldo de Souza\/TG)<\/em>
\n<\/br><\/p>\n

Uma dieta detox tamb\u00e9m ajuda a liminar toxinas<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 a nutricionista Lucyanna Kalluf, al\u00e9m do ch\u00e1 de boldo, indica a dieta detox. \u201cAo contr\u00e1rio do que as pessoas imaginam, a dieta detox n\u00e3o \u00e9 uma dieta radical, restritiva. A desintoxica\u00e7\u00e3o tem como objetivo ajudar a eliminar toxinas e outras subst\u00e2ncias que prejudicam a sa\u00fade e o bom funcionamento do organismo.\u201d<\/p>\n

A dica da Lucyanna para essa dieta, assim, \u00e9 esquecer alimentos e bebidas com muito aditivos, como corantes e estabilizantes.<\/p>\n

\u201cAumente a ingest\u00e3o de verduras e frutas com baixo \u00edndice glic\u00eamico como ma\u00e7\u00e3, pera, melancia, mel\u00e3o, abacate e mam\u00e3o\u201d, sugere.<\/p>\n

\u201cNessa dieta, o ideal \u00e9 consumir 3 por\u00e7\u00f5es de frutas e pelo menos 1 prato bem caprichado de hortali\u00e7as (alface, r\u00facula, agri\u00e3o e acelga) por dia.\u201d<\/p>\n

A nutricionista tamb\u00e9m recomenda caprichar nos cereais (arroz integral, quinua, amaranto), leguminosas (feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o-de-bico), oleaginosas ricas em gordura boa (castanha e nozes), al\u00e9m de sementes (linha\u00e7a, chia, ab\u00f3bora) e muito l\u00edquido.<\/p>\n

Cuidado com o almo\u00e7o natalino<\/strong><\/p>\n

Uma outra dica para o p\u00f3s-ceia \u00e9 evitar comer muito na hora do almo\u00e7o natalino, apostando em saladas e alimentos mais leves. Quem bebeu demais, tamb\u00e9m pode optar por frutas, que v\u00e3o ajudar a aliviar os efeitos da bebida.<\/p>\n

Tamb\u00e9m aqui vale lembrar que o panetone \u00e9 bastante cal\u00f3rico: uma fatia desse tradicional p\u00e3o natalino com frutas cristalinas possui, em m\u00e9dia 250 calorias. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar no p\u00f3s-ceia ou comer com muita modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por fim, o famoso sal de fruta pode ajudar no al\u00edvio do desconforto estomacal, diz Ribas Filho. Quando comemos muito, o est\u00f4mago se prepara para digerir os alimentos com a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos que, em excesso, provocam desconfortos. O sal de frutas, como \u00e9 alcalino, neutraliza esses \u00e1cidos.<\/p>\n

Ch\u00e1 para amenizar a sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar, por Lucyanna Kalluf<\/strong><\/p>\n

Para 1 x\u00edcara de ch\u00e1 de camomila e funcho, coloque uma folha de boldo. Tome em jejum.<\/p>\n

Como preparar<\/strong><\/p>\n

– Amasse a folha do boldo numa x\u00edcara at\u00e9 sair o sumo da planta;<\/p>\n

– Coloque 200ml de \u00e1gua quente ( fervida);<\/p>\n

– Adicione uma colher de ch\u00e1 da camomila e do funcho. Deixe descansar por 5 minutos<\/p>\n

– Coe e beba<\/p>\n

“Se n\u00e3o conseguir puro, coloque xylitol [ado\u00e7ante] para ado\u00e7ar”, recomenda Lucyanna.<\/p>\n

VER PRIMEIRO<\/strong><\/p>\n

Receba as not\u00edcias do Aconteceu no Vale em primeira m\u00e3o. Clique em curtir no endere\u00e7o www.facebook.com\/aconteceunovale<\/font><\/a> ou no box abaixo:<\/p>\n

<\/div>\n

<\/br><\/p>\n

(Fonte: G1 \/ Bem Estar)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O gosto est\u00e1 bem longe de lembrar as del\u00edcias da ceia de Natal, mas vale superar uns minutinhos do sabor amargo do ch\u00e1 de boldo para aliviar o f\u00edgado depois dos exageros da ceia natalina. Tamb\u00e9m a dieta detox, longe de ser restritiva, pode ser uma aposta para recuperar o pique para o Ano Novo. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125390,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[40242],"tags":[166021,166018,166016,166014,166022,166013,166019,166020,166015,166017],"class_list":["post-125389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-2","tag-as-folhas-do-boldo-ajudam-a-eliminar-toxinas","tag-beneficios-do-cha-de-boldo","tag-cha-de-boldo","tag-cha-para-amenizar-a-sensacao-de-mal-estar","tag-confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal","tag-cuidado-com-o-almoco-natalino","tag-dieta-detox","tag-dieta-detox-ajuda-a-liminar-toxinas","tag-lucyanna-kalluf","tag-uso-do-boldo"],"yoast_head":"\nConfira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal - Aconteceu no Vale<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal - Aconteceu no Vale\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O gosto est\u00e1 bem longe de lembrar as del\u00edcias da ceia de Natal, mas vale superar uns minutinhos do sabor amargo do ch\u00e1 de boldo para aliviar o f\u00edgado depois dos exageros da ceia natalina. Tamb\u00e9m a dieta detox, longe de ser restritiva, pode ser uma aposta para recuperar o pique para o Ano Novo. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aconteceu no Vale\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/aconteceunovale\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-12-26T02:11:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boldo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"678\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"381\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aconteceu no Vale\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@noticiadosvales\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@noticiadosvales\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aconteceu no Vale\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aconteceu no Vale\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/633529146f2c94272bef50ac2953d589\"},\"headline\":\"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal\",\"datePublished\":\"2017-12-26T02:11:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/\"},\"wordCount\":599,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/boldo.jpg\",\"keywords\":[\"As folhas do boldo ajudam a eliminar toxinas\",\"Benef\u00edcios do ch\u00e1 de boldo\",\"Ch\u00e1 de boldo\",\"Ch\u00e1 para amenizar a sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar\",\"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal\",\"Cuidado com o almo\u00e7o natalino\",\"Dieta detox\",\"Dieta detox ajuda a liminar toxinas\",\"Lucyanna Kalluf\",\"Uso do boldo\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/\",\"name\":\"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal - Aconteceu no Vale\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/boldo.jpg\",\"datePublished\":\"2017-12-26T02:11:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/boldo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/boldo.jpg\",\"width\":678,\"height\":381},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Aconteceu no VALE\",\"description\":\"Portal de Not\u00edcias\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"Aconteceu no VALE\",\"alternateName\":\"ANV\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_topo_acv.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_topo_acv.png\",\"width\":272,\"height\":90,\"caption\":\"Aconteceu no VALE\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/aconteceunovale\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/noticiadosvales\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/633529146f2c94272bef50ac2953d589\",\"name\":\"Aconteceu no Vale\",\"description\":\"Equipe de reportagem do Aconteceu no Vale, portal de not\u00edcias do Vale do Jequitinhonha, em Minas Gerais. Cobrimos as 51 cidades do Vale desde 2013. Sugest\u00f5es de pauta e pedidos de corre\u00e7\u00e3o: contato@aconteceunovale.com.br\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.aconteceunovale.com.br\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/aconteceunovale.com.br\\\/portal\\\/author\\\/vicente-soares\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal - Aconteceu no Vale","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal - Aconteceu no Vale","og_description":"O gosto est\u00e1 bem longe de lembrar as del\u00edcias da ceia de Natal, mas vale superar uns minutinhos do sabor amargo do ch\u00e1 de boldo para aliviar o f\u00edgado depois dos exageros da ceia natalina. Tamb\u00e9m a dieta detox, longe de ser restritiva, pode ser uma aposta para recuperar o pique para o Ano Novo. […]","og_url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/","og_site_name":"Aconteceu no Vale","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/aconteceunovale\/","article_published_time":"2017-12-26T02:11:03+00:00","og_image":[{"width":678,"height":381,"url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boldo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aconteceu no Vale","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@noticiadosvales","twitter_site":"@noticiadosvales","twitter_misc":{"Escrito por":"Aconteceu no Vale","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/"},"author":{"name":"Aconteceu no Vale","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#\/schema\/person\/633529146f2c94272bef50ac2953d589"},"headline":"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal","datePublished":"2017-12-26T02:11:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/"},"wordCount":599,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boldo.jpg","keywords":["As folhas do boldo ajudam a eliminar toxinas","Benef\u00edcios do ch\u00e1 de boldo","Ch\u00e1 de boldo","Ch\u00e1 para amenizar a sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar","Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal","Cuidado com o almo\u00e7o natalino","Dieta detox","Dieta detox ajuda a liminar toxinas","Lucyanna Kalluf","Uso do boldo"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/","url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/","name":"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal - Aconteceu no Vale","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boldo.jpg","datePublished":"2017-12-26T02:11:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#primaryimage","url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boldo.jpg","contentUrl":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boldo.jpg","width":678,"height":381},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/confira-dicas-para-aliviar-os-efeitos-dos-excessos-na-ceia-de-natal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Confira dicas para aliviar os efeitos dos excessos na ceia de Natal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#website","url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/","name":"Aconteceu no VALE","description":"Portal de Not\u00edcias","publisher":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#organization","name":"Aconteceu no VALE","alternateName":"ANV","url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_topo_acv.png","contentUrl":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_topo_acv.png","width":272,"height":90,"caption":"Aconteceu no VALE"},"image":{"@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/aconteceunovale\/","https:\/\/x.com\/noticiadosvales"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/#\/schema\/person\/633529146f2c94272bef50ac2953d589","name":"Aconteceu no Vale","description":"Equipe de reportagem do Aconteceu no Vale, portal de not\u00edcias do Vale do Jequitinhonha, em Minas Gerais. Cobrimos as 51 cidades do Vale desde 2013. Sugest\u00f5es de pauta e pedidos de corre\u00e7\u00e3o: contato@aconteceunovale.com.br","sameAs":["http:\/\/www.aconteceunovale.com.br"],"url":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/author\/vicente-soares\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125389"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125389\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}