{"id":83155,"date":"2016-03-30T14:09:23","date_gmt":"2016-03-30T17:09:23","guid":{"rendered":"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=83155"},"modified":"2016-03-30T14:09:23","modified_gmt":"2016-03-30T17:09:23","slug":"uma-taca-de-vinho-equivale-a-uma-hora-na-academia-diz-estudo-de-universidade-canadense","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=83155","title":{"rendered":"Uma ta\u00e7a de vinho equivale a uma hora na academia, diz estudo de universidade canadense"},"content":{"rendered":"

Ir para a academia ou tomar uma ta\u00e7a de vinho, eis a quest\u00e3o. Um estudo da Universidade Alberta, no Canad\u00e1, chegou a uma conclus\u00e3o intrigante. Os pesquisadores encontraram resultados e efeitos no corpo equivalentes quando uma pessoa toma uma ta\u00e7a de vinho tinto e quando treina uma hora na academia.<\/p>\n

A explica\u00e7\u00e3o estaria na alta quantidade de resveratrol existente na bebida. A subst\u00e2ncia \u00e9 um poderoso antioxidante presente em alimentos como a casca e a semente da uva.<\/p>\n

\u201cO resveratrol pode simular um exerc\u00edcio ou potencializar os benef\u00edcios de alguma atividade que uma pessoa fisicamente incapacitada possa fazer\u201d, defende Jason Dyck, diretor do Centro de Pesquisas Cardiovasculares da universidade e respons\u00e1vel pela pesquisa.<\/p>\n

\"\"Uma ta\u00e7a de vinho equivale a uma hora na academia (Foto: Shutterstock)<\/em>
\n<\/br><\/p>\n

Entenda<\/strong><\/p>\n

O resveratrol \u00e9 encontrado em algumas frutas, em nozes e no vinho tinto. Testes feitos com camundongos submetidos a suplementos de resveratrol combinados a exerc\u00edcios mostraram um aumento dos efeitos ben\u00e9ficos da atividade f\u00edsica.<\/p>\n

\u201cFicamos animados quando vimos que o resveratrol apresentou resultados semelhantes aos obtidos atrav\u00e9s de treinos intensos de resist\u00eancia. Vimos imediatamente o potencial desses benef\u00edcios, e acreditamos ter descoberto uma forma de ampliar os efeitos ben\u00e9ficos da atividade f\u00edsica com uma p\u00edlula do composto\u201d, explica Dyck.<\/p>\n

A pesquisa<\/strong><\/p>\n

No levantamento descrito no \u201cJournal of Physiology\u201d, da institui\u00e7\u00e3o brit\u00e2nica The Physiological Society, dois grupos de camundongos foram submetidos \u00e0s mesmas atividades f\u00edsicas, sendo que um deles recebia suplementos do composto antioxidante. Ap\u00f3s 12 semanas, o grupo que consumiu resveratrol apresentou um rendimento melhor em compara\u00e7\u00e3o \u00e0s cobaias que apenas se exercitaram.<\/p>\n

Agora, o grupo de pesquisadores vai come\u00e7ar a fazer testes com o resveratrol em portadores de diabetes com insufici\u00eancia card\u00edaca para ver se \u00e9 poss\u00edvel melhorar a capacidade do cora\u00e7\u00e3o desses pacientes. A pesquisa ser\u00e1 financiada pelo Instituto de Diabetes de Alberta.<\/p>\n

N\u00e3o abuse<\/strong><\/p>\n

Ainda segundo a pesquisa, os benef\u00edcios do resveratrol s\u00e3o similares porque a subst\u00e2ncia ajuda a melhorar a performance f\u00edsica, aumenta os batimentos card\u00edacos e a for\u00e7a muscular. E, quando alguns amendoins ou nozes s\u00e3o somados \u00e0 degusta\u00e7\u00e3o do vinho, os efeitos se potencializam porque a subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada nesses alimentos.<\/p>\n

Mas n\u00e3o pense que trocar o treino di\u00e1rio por uma ta\u00e7a de vinho pode ser um bom neg\u00f3cio. Os efeitos do resveratrol podem potencializar os benef\u00edcios dos exerc\u00edcios feitos na academia, e a ideia \u00e9 que a descoberta ajude pessoas com algum tipo de defici\u00eancia, que n\u00e3o podem praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o usamos o vinho tinto em nosso estudo para recomendar as pessoas a n\u00e3o irem para a academia\u201d, disse o l\u00edder da pesquisa.<\/p>\n

Cora\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro tamb\u00e9m se beneficiam<\/strong><\/p>\n

Quando ingerido com parcim\u00f4nia, o vinho s\u00f3 traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Entre as propriedades mais estudadas est\u00e1 o fator de preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, que constituem a maior causa de mortes no mundo. A bebida tamb\u00e9m tem a\u00e7\u00e3o antiplaquet\u00e1ria, pois contribui para a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de lip\u00eddios e colesterol, agentes respons\u00e1veis pela forma\u00e7\u00e3o de placas que obstruem as art\u00e9rias. Al\u00e9m disso, \u00e9 um vasodilatador, o que favorece a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o sangu\u00ednea. Essas duas caracter\u00edsticas fazem do vinho um importante aliado contra o infarto. J\u00e1 os polifen\u00f3is, em especial os flavonoides encontrados na uva, contribuem para acelerar o metabolismo, o que ajuda no controle do peso. Os mesmos componentes atuam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as neurodegenerativas, como a dem\u00eancia. Esses compostos est\u00e3o presentes tamb\u00e9m no suco de uva.<\/p>\n

Para que os benef\u00edcios n\u00e3o se transformem em danos, a quantidade recomendada \u00e9 de aproximadamente 400 ml de suco por dia. Para o vinho, atualmente se defende que os benef\u00edcios j\u00e1 podem ser garantidos com o consumo de uma ta\u00e7a (aproximadamente 100 ml), mas s\u00e3o recomendadas duas por dia, sempre junto com as refei\u00e7\u00f5es. (O Tempo)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ir para a academia ou tomar uma ta\u00e7a de vinho, eis a quest\u00e3o. Um estudo da Universidade Alberta, no Canad\u00e1, chegou a uma conclus\u00e3o intrigante. Os pesquisadores encontraram resultados e efeitos no corpo equivalentes quando uma pessoa toma uma ta\u00e7a de vinho tinto e quando treina uma hora na academia. A explica\u00e7\u00e3o estaria na alta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83156,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[28848,40242],"tags":[85938,85937,85945,1018,85935,85944,85942,85943,85940,85936,85941,85939],"class_list":["post-83155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundo","category-saude-2","tag-beneficios-de-tomar-vinho","tag-beneficios-do-vinho","tag-centro-de-pesquisas-cardiovasculares-da-universidade-de-alberta","tag-destaque","tag-ir-para-a-academia-ou-tomar-uma-taca-de-vinho","tag-jason-dyck","tag-pessoa-toma-uma-taca-de-vinho-tinto-e-quando-treina-uma-hora-na-academia","tag-resveratrol","tag-tomar-vinho-para-cuidar-da-saude","tag-uma-taca-de-vinho-equivale-a-uma-hora-na-academia","tag-universidade-alberta","tag-vinho-e-bom-para-a-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=83155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83155\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/83156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=83155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=83155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=83155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}