{"id":80140,"date":"2016-02-27T18:19:36","date_gmt":"2016-02-27T21:19:36","guid":{"rendered":"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=80140"},"modified":"2016-02-27T18:19:36","modified_gmt":"2016-02-27T21:19:36","slug":"peso-da-mochila-escolar-nao-deve-ultrapassar-10-do-peso-das-criancas-e-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=80140","title":{"rendered":"Peso da mochila escolar n\u00e3o deve ultrapassar 10% do peso das crian\u00e7as e adolescentes"},"content":{"rendered":"

A mochila escolar \u00e9 um item que faz parte da rotina de crian\u00e7as e adolescentes e a forma com que eles gostam de usar vai mudando ao longo do tempo. Por isso \u00e9 importante que os pais fiquem atentos para evitar peso em excesso e ajuste incorreto, j\u00e1 que isso pode causar les\u00f5es e dores. \u00c9 o que orienta a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (Sbot).<\/p>\n

Segundo o ortopedista e membro da Sbot, Miguel Akkari, o peso correto da mochila n\u00e3o deve ultrapassar 10% do peso da crian\u00e7a. As queixas de dores s\u00e3o frequentes nos consult\u00f3rios, segundo Akkari. \u201cO que n\u00f3s observamos s\u00e3o as queixas agudas, geralmente dor nas costas, nos bra\u00e7os e nos ombros\u201d, explicou. O ortopedista ressalta, entretanto, que os problemas podem ser mais sintom\u00e1ticos para aquelas crian\u00e7as e adolescentes que precisam caminhar at\u00e9 a escola levando o material. \u201c\u00c9 mais significativo pelo tempo de esfor\u00e7o que ele faz\u201d, disse.<\/p>\n

Para o ortopedista, os pais devem ficar de olho e orientar seus filhos a evitar carregar materiais desnecess\u00e1rios.<\/p>\n

\"\"O Col\u00e9gio Maristinha de Bras\u00edlia verifica se o peso das mochilas est\u00e1 adequado e orienta os pais sobre os cuidados necess\u00e1rios para evitar o peso excessivo – Foto: Marcello Casal Jr\/Ag\u00eancia Brasil<\/em>
\n<\/br><\/p>\n

Blitz<\/em>\u00a0das mochilas\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u201cHoje n\u00e3o \u00e9 mico usar mochila de rodinha\u201d. \u00c9 o que o psicopedagogo do Col\u00e9gio Marista, Ricardo Timm, tenta explicar para os alunos. Todos os semestres, h\u00e1 tr\u00eas anos, a escola realiza uma campanha de conscientiza\u00e7\u00e3o com pais e alunos, com uma \u201cblitz<\/em>\u00a0da mochila\u201d, para pesagem, e orienta\u00e7\u00e3o em sala de aula.<\/p>\n

A estudante do 8\u00ba ano, Maria Luiza, de 12 anos, foi pega na\u00a0blitz\u00a0<\/em>com excesso de peso na mochila e reconheceu o erro. \u201cEu acho que \u00e0s vezes levo coisas desnecess\u00e1rias na mochila, mas n\u00e3o sinto ela pesada. Vou me preocupar um pouco mais agora\u201d, disse.<\/p>\n

J\u00e1 Sophia Sousa, de 14 anos, estudante do 9\u00ba ano, disse que sente um pouco de dor \u00e0s vezes e vai optar pelo uso do arm\u00e1rio da escola. \u201cEu ainda tenho que pegar meu arm\u00e1rio e a\u00ed vou melhorar o peso da mochila. Eu acho que \u00e9 bem legal esse tipo de a\u00e7\u00e3o e \u00e9 importante para conscientizar porque tem algumas pessoas que vejo com a mochila l\u00e1 embaixo, paras as costas isso \u00e9 ruim\u201d, disse.<\/p>\n

O psicopedagogo contou que um n\u00famero grande de alunos utilizam mochilas de rodinhas. \u201cAt\u00e9 o 5\u00ba ano quase todos, 6\u00ba e 7\u00ba tamb\u00e9m. Nos 8\u00ba e 9\u00ba aos \u00e9 que temos mais resist\u00eancia por parte dos meninos. \u00c0 medida que ele v\u00e3o se tornando jovens eles acham que a rodinha \u00e9 um mico\u201d, disse, explicando que os pais podem ser mais enf\u00e1ticos no uso da mochila de rodas para mudar essa cultura desde cedo. \u201cMuitos adultos j\u00e1 usam no dia a dia\u201d, argumentou Timm.<\/p>\n

Segundo ele, hoje, uma mochila s\u00f3 de material escolar deve pesar em torno de 7 quilos, o que \u00e9 muito para crian\u00e7as menores.<\/p>\n

O que comprar e como utilizar<\/strong><\/p>\n

O ortopedista da Sbot, Miguel Akkari, orienta que na hora da compra se d\u00ea prefer\u00eancia a mochilas de duas al\u00e7as porque distribuem o peso linearmente nos ombros; e que as al\u00e7as sejam largas (m\u00ednimo de 4 cm) e acolchoadas. Mochilas com v\u00e1rios compartimentos e com cinto abdominal tamb\u00e9m s\u00e3o recomendadas.<\/p>\n

Ao utilizar \u00e9 importante, al\u00e9m de evitar o excesso de peso, usar as al\u00e7as nos dois ombros, segundo Akkari, e regular para que ela fique na altura da cintura (que termine no in\u00edcio da regi\u00e3o gl\u00fatea). O material mais pesado deve ser colocado junto \u00e0s costas.<\/p>\n

O uso de mochilas com rodinhas pode ser uma alternativa, no entanto, \u00e9 preciso ter cuidado com a al\u00e7a do carrinho que deve estar a uma altura apropriada, as costas devem estar retas ao pux\u00e1-la. \u00c9 importante observar tamb\u00e9m o percurso a ser feito. \u201cSe \u00e9 ambiente com escada e desn\u00edvel, em vez de facilitar vira um empecilho. A mochila de rodinha tem sua utilidade se o percurso for com poucos obst\u00e1culos\u201d, explica Akkari. (Ag\u00eancia Brasil)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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