Pessoas que ficam sentadas durante longos per\u00edodos, em especial em viagens de avi\u00e3o, \u00f4nibus e carro, e mesmo em escrit\u00f3rios, est\u00e3o mais propensas a ter problemas circulat\u00f3rios. O alerta \u00e9 da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, que est\u00e1 lan\u00e7ando campanha nacional de orienta\u00e7\u00e3o \u00e0 popula\u00e7\u00e3o. A a\u00e7\u00e3o ser\u00e1 refor\u00e7ada em agosto, quando se comemora o Dia do Cirurgi\u00e3o Vascular, no dia 14.<\/p>\n
\u201cA posi\u00e7\u00e3o sentada n\u00e3o \u00e9 anat\u00f4mica para o ser humano. Anat\u00f4mico \u00e9 caminhar ou deitar. O sentar \u00e9 uma imposi\u00e7\u00e3o da sociedade e da evolu\u00e7\u00e3o do ser humano\u201d, diz o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, Pedro Pablo Koml\u00f3s. Ele destacou que mesmo quando senta no escrit\u00f3rio, no restaurante, em casa para assistir \u00e0 TV, a pessoa costuma levantar de tempos em tempos, inclusive para ir ao banheiro, e cruza e descruza as pernas. \u201cExiste um movimento. O cora\u00e7\u00e3o das pernas, que s\u00e3o as panturrilhas [chamadas de barrigas ou batatas das pernas], se movem constantemente no dia a dia\u201d, acrescentou.<\/p>\n
Por\u00e9m, quando a pessoa faz uma viagem longa, em espa\u00e7os apertados, a movimenta\u00e7\u00e3o se torna dif\u00edcil. H\u00e1 imobilidade, \u201ce a\u00ed come\u00e7am a surgir os problemas\u201d, ressalta. Com o movimento reduzido, a tend\u00eancia \u00e9 a pessoa se desidratar, em fun\u00e7\u00e3o do ambiente seco, com ar refrigerado permanentemente ligado e ingest\u00e3o de quantidade pequena de l\u00edquidos. Segundo o especialista, todos que ficam muitas horas sentados tendem a inchar e, depois que levantam, sentem desconforto, \u201cas pernas ficam doloridas, pesadas\u201d.<\/p>\n
\u201cDepois de ficar muito tempo sentado em uma mesma posi\u00e7\u00e3o, sem movimentar as pernas, com os joelhos dobrados, sem sequer cruzar (as pernas) porque n\u00e3o cabe, desidratando, a pessoa tem dificuldade de retorno do sangue nas veias, dos p\u00e9s ao cora\u00e7\u00e3o\u201d, diz o presidente da entidade. A partir disso, pode acontecer trombose, embolia no pulm\u00e3o, que eventualmente podem ser fatais.<\/p>\n
Se a pessoa tem uma hist\u00f3ria familiar de trombofilia, essa \u00e9 uma caracter\u00edstica que tende a se repetir. O mesmo ocorre se h\u00e1 defici\u00eancia de algum fator de coagula\u00e7\u00e3o. Outro elemento desencadeante de trombose \u00e9 a presen\u00e7a de varizes volumosas, que precisam ser tratadas, n\u00e3o s\u00f3 por serem feias ou provocarem dores, mas tamb\u00e9m por serem potencialmente perigosas e favorecerem o aparecimento de trombose.<\/p>\n
H\u00e1 a\u00e7\u00f5es simples que podem ser feitas para evitar os problemas. O programa de check-up vascular da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, que ser\u00e1 divulgado para a popula\u00e7\u00e3o leiga de todo o pa\u00eds, pode ser permanentemente atualizado, chamando a aten\u00e7\u00e3o dos profissionais da \u00e1rea para a exist\u00eancia de doen\u00e7as vasculares. As pessoas sadias passar\u00e3o a fazer tamb\u00e9m check-ups vasculares, que envolvem exames f\u00edsicos e de coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, al\u00e9m de ecografia.<\/p>\n
Com esses procedimentos avalia-se a condi\u00e7\u00e3o da pessoa. O tratamento das varizes nesse contexto vai ser um elemento importante na vida do indiv\u00edduo, por ser um “tratamento preventivo, que vai evitar que ele tenha outras complica\u00e7\u00f5es no futuro\u201d, acrescentou.<\/p>\n
Para viagens com dura\u00e7\u00e3o acima de oito horas, ele disse que o uso de meia el\u00e1stica de m\u00e9dia compress\u00e3o ajuda muito a prevenir incha\u00e7o e dores, al\u00e9m de prevenir da trombose. Segundo o especialista, quando existe preocupa\u00e7\u00e3o ou conhecimento de enfermidade pr\u00e9via na fam\u00edlia, a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 que a pessoa procure um angiologista ou cirurgi\u00e3o cardiovascular. Existe tamb\u00e9m a possibilidade de uso de alguns medicamentos, como flebot\u00f4nicos (subst\u00e2ncia para estimular o funcionamento das veias) e at\u00e9 anticoagulante oral simples, de curta dura\u00e7\u00e3o. Os medicamentos devem, entretanto, ser prescritos por especialistas.<\/p>\n
Caminhar de tempos em tempos \u00e9 recomend\u00e1vel. Al\u00e9m disso, estando em um mesmo lugar, a pessoa deve procurar mexer os p\u00e9s, como se estivesse acionando o pedal de uma m\u00e1quina de costura. \u201c\u00c9 um exerc\u00edcio bom, que vai movimentar a panturrilha. Com isso, voc\u00ea est\u00e1 bombeando as veias\u201d, ressaltou. (Ag\u00eancia Brasil)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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