{"id":63016,"date":"2015-07-08T17:29:15","date_gmt":"2015-07-08T20:29:15","guid":{"rendered":"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=63016"},"modified":"2015-07-08T17:29:15","modified_gmt":"2015-07-08T20:29:15","slug":"especialista-orienta-sobre-cuidados-com-a-pele-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=63016","title":{"rendered":"Especialista orienta sobre cuidados com a pele no inverno"},"content":{"rendered":"

Alguns cuidados com a hidrata\u00e7\u00e3o e com a alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o essenciais para passar pela esta\u00e7\u00e3o sem problemas com a sa\u00fade da pele.<\/em><\/strong><\/h4>\n

Manter a pele hidratada e bem cuidada \u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade, especialmente durante o inverno. Os dias frios, secos e de muitos ventos agridem a pele, podendo deix\u00e1-la mais sens\u00edvel e suscet\u00edvel \u00e0s doen\u00e7as. A refer\u00eancia t\u00e9cnica da coordena\u00e7\u00e3o de dermatologia sanit\u00e1ria da Secretaria de Estado de Sa\u00fade (SES-MG), Maria Aparecida de Faria Grossi, explica que as doen\u00e7as mais comuns no inverno est\u00e3o associadas \u00e0 perda de hidrata\u00e7\u00e3o e ressecamento da pele.<\/p>\n

\u201cNo inverno, a umidade relativa do ar diminui e as temperaturas mais baixas levam \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o na transpira\u00e7\u00e3o corporal. Esses fatores facilitam o ressecamento da pele e algumas doen\u00e7as podem aparecer ou agravar neste per\u00edodo do ano. Entre elas, a Xerodermia (pele seca), Dermatite At\u00f3pica, a Dermatite Seborreica, a Psor\u00edase e a Ictiose\u201d, alerta.<\/p>\n

Segundo a especialista, alguns cuidados com a hidrata\u00e7\u00e3o e com a alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o essenciais para passar pela esta\u00e7\u00e3o sem problemas com a sa\u00fade da pele. \u201cNo per\u00edodo do inverno \u00e9 comum diminuir a ingest\u00e3o de \u00e1gua, um grande engano. \u00c9 muito importante a ingest\u00e3o de \u00e1gua para manter a hidrata\u00e7\u00e3o da pele e de todo o organismo que naturalmente fica debilitado por causa do clima frio. O corpo bem hidratado mant\u00e9m a pele macia e el\u00e1stica\u201d, afirma.<\/p>\n

\"\"Hidrata\u00e7\u00e3o da pele \u00e9 importante no inverno – Foto: Diamang Kon Beu \/ Ag\u00eancia Minas<\/em>
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Para tornar mais f\u00e1cil a ingest\u00e3o de l\u00edquido no inverno e manter o equil\u00edbrio do organismo, Maria Aparecida de Faria Grossi, orienta a dividir a quantidade de l\u00edquidos hidratantes entre \u00e1gua e ch\u00e1s claros ou de frutas, al\u00e9m de optar por uma dieta rica em frutas, legumes e hortali\u00e7as que s\u00e3o fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres e previnem o envelhecimento da pele.<\/p>\n

\u201cS\u00e3o exemplos de alimentos pr\u00f3prios para o inverno as frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a mexerica, o lim\u00e3o, a cereja e os vegetais, como o br\u00f3colis, o repolho, a cenoura. A soja, rica em isoflavonas, subst\u00e2ncias que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele, \u00e9 outro alimento que deve ser adicionado \u00e0 dieta saud\u00e1vel. As castanhas, nozes e am\u00eandoas ricas em vitamina E, sel\u00eanio e antioxidantes, s\u00e3o alimentos importantes na manuten\u00e7\u00e3o da pele saud\u00e1vel e bonita\u201d, orienta.<\/p>\n

Evitar os banhos muito quentes e demorados \u00e9 mais um cuidado para manter a sa\u00fade da pele no inverno. A \u00e1gua quente retira a oleosidade natural da pele a deixando ressecada e mais suscet\u00edvel \u00e0s rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. A pele ressecada pode gerar coceira, machucados e pruridos que facilitam a contamina\u00e7\u00e3o por fungos e bact\u00e9rias e podem ocasionar outras doen\u00e7as.<\/p>\n

\u201cA orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 para o banho morno, com pouco sab\u00e3o e sem buchas para a prote\u00e7\u00e3o da pele nesta \u00e9poca do ano. Al\u00e9m da imediata hidrata\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea, logo ap\u00f3s o banho. Os l\u00e1bios tamb\u00e9m costumam ressecar muito no inverno. \u00c9 importante usar hidratantes labiais para evitar rachaduras. E n\u00e3o esquecer o uso di\u00e1rio do protetor solar tamb\u00e9m no inverno\u201d, refor\u00e7a a dermatologista.<\/p>\n

A \u00e1gua quente na lavagem dos cabelos tamb\u00e9m \u00e9 prejudicial para o couro cabeludo. O excesso de calor estimula a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas seb\u00e1ceas e pode resultar no aparecimento ou agravamento da caspa, que \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o no couro cabeludo que causa uma descama\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o. Nesse caso \u00e9 bom tamb\u00e9m ficar atento ao calor do secador de cabelos. O ideal \u00e9 manter a temperatura m\u00ednima ou usar o jato frio.<\/p>\n

Sobre a frequ\u00eancia da lavagem dos cabelos nos dias frios, Maria Aparecida de Faria Grossi, orienta a ter aten\u00e7\u00e3o \u00e0 oleosidade do couro cabeludo, mas ressalta que n\u00e3o h\u00e1 uma regra para a quantidade de lavagens. \u201cA necessidade da lavagem dos cabelos varia de pessoa a pessoa e depende tamb\u00e9m da oleosidade da pele do couro cabeludo e do cabelo. A diminui\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia da lavagem dos cabelos pode aumentar a oleosidade do couro cabeludo e o aumento da escama\u00e7\u00e3o e da queda dos cabelos. O uso do secador durante o inverno \u00e9 tamb\u00e9m um fator que pode facilitar a queda dos cabelos\u201d, afirma.<\/p>\n

As roupas de inverno tamb\u00e9m devem ser objetos de aten\u00e7\u00e3o no cuidado com a pele. Algumas pessoas podem desenvolver alergias a l\u00e3 e materiais sint\u00e9ticos utilizados na produ\u00e7\u00e3o das pe\u00e7as. O ideal \u00e9 usar uma pe\u00e7a de algod\u00e3o por baixo, para proteger a pele do atrito com o material potencialmente al\u00e9rgico. \u201cAs pessoas com alergias cut\u00e2neas devem dar prefer\u00eancia a roupas com tecidos naturais como o algod\u00e3o e evitar os tecidos sint\u00e9ticos incluindo os agasalhos e cobertores. Algumas pessoas tamb\u00e9m t\u00eam manifesta\u00e7\u00f5es e irrita\u00e7\u00f5es na pele com roupas ou cobertores de l\u00e3\u201d, aconselha a especialista.<\/p>\n

Saiba mais sobre as doen\u00e7as de pele t\u00edpicas do inverno:<\/strong><\/p>\n

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