O inverno come\u00e7a oficialmente hoje (21) e a diminui\u00e7\u00e3o da temperatura deve vir acompanhada de cuidados com a sa\u00fade, principalmente de crian\u00e7as, idosos e pessoas propensas a doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Segundo o m\u00e9dico alergista, Jos\u00e9 Carlos Perini, as mudan\u00e7as bruscas de temperatura que ocorrem ao longo do dia causam um estresse no corpo fragilizando a resist\u00eancia org\u00e2nica.<\/p>\n
Presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Alergia e Imunologia, Perini explica que muitos h\u00e1bitos – como fechar os ambientes em casa, no trabalho, no carro e at\u00e9 mesmo no transporte coletivo – acabam atrapalhando a imunidade do organismo. \u201cEsse enclausuramento por causa da temperatura \u00e9 um fator de risco e facilita a prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus pelo ambiente. Quando fazemos isso em casa tamb\u00e9m ajudamos os \u00e1caros, fungos e mofo a proliferarem mais rapidamente\u201d, disse.<\/p>\n
A dica do alergista \u00e9 fazer circular o ar no ambiente, deixando uma fresta da janela aberta no transporte e em casa durante o dia, e evitar aglomera\u00e7\u00f5es. Ele aconselha ainda as pessoas, principalmente os al\u00e9rgicos, a lavarem as roupas que est\u00e3o guardadas h\u00e1 certo tempo, antes de usar, porque elas acumulam mofo.<\/p>\n
O per\u00edodo frio tamb\u00e9m vem acompanhado da prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus respirat\u00f3rios, que aumentam manifesta\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, como a gripe, o resfriado e a rinite al\u00e9rgica, disse Perini, explicando que os pacientes com asma devem ter mais aten\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a frio simula a contra\u00e7\u00e3o do pulm\u00e3o e pode agravar o problema. \u201cA pessoa que tem doen\u00e7a cr\u00f4nica deve ter o acompanhamento de um m\u00e9dico. No Brasil, apenas 10% a 15% das pessoas que t\u00eam asma usam os tratamentos adequados e \u00e9 absurdo porque j\u00e1 h\u00e1 acesso gratuito a medicamentos\u201d, disse o alergista, destacando que entre 2,5 mil e 3 mil pessoas morrem de asma no Brasil todos os anos.<\/p>\n
O especialista alerta para a import\u00e2ncia, como medida de preven\u00e7\u00e3o, da vacina contra a gripe oferecida pelo governo para grupos espec\u00edficos.<\/p>\n
Al\u00e9m das baixas temperaturas, algumas regi\u00f5es tamb\u00e9m s\u00e3o marcadas pela queda da umidade no ar, um agravante para o organismo, disse Perini, pois as pessoas ficam com dificuldade de respirar. Ele explica que, al\u00e9m de nebulizadores, podem ser utilizadas toalhas molhadas esticadas pela casa para aumentar a umidade do ar. \u201cBacia, balde ou copo com \u00e1gua s\u00e3o mitos, porque a superf\u00edcie \u00e9 reduzida e a \u00e1gua n\u00e3o vai conseguir evaporar\u201d, enfatizou.<\/p>\n
O uso de aquecedores em casa tamb\u00e9m \u00e9 aconselhado pelo alergista, desde que em uma temperatura confort\u00e1vel, por volta de 21 graus Celsius.<\/p>\n
Al\u00e9m do sistema respirat\u00f3rio, a pele tamb\u00e9m \u00e9 muito prejudicada com o tempo seco. Ele lembra que banhos quentes removem a hidrata\u00e7\u00e3o natural da pele. <\/p>\n
\u00c9 importante tamb\u00e9m tomar muito l\u00edquido, comer frutas, legumes e verduras. Segundo Perini, \u00e9 importante estar atento para a diversidade de cores no prato o que ajuda a aumentar a diversidade de vitaminas protetoras.<\/p>\n
O inverno este ano deve ser um pouco mais quente em praticamente todo o pa\u00eds, segundo a previs\u00e3o do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), com at\u00e9 1 grau Celsius de aumento. Ser\u00e1 um per\u00edodo de temperaturas amenas, mas com frio intenso na entrada de massas de origem polar nas regi\u00f5es Sul, Sudeste e Centro-Oeste e com menos frequ\u00eancia e menos intensos no sul das Regi\u00f5es Norte e Nordeste.<\/p>\n
O Inmet prev\u00ea ainda chuvas acima do normal para o per\u00edodo no leste de Mato Grosso e em \u00e1reas no norte de Goi\u00e1s, norte do Par\u00e1 e Amap\u00e1, Rond\u00f4nia e Rio Grande do Sul. Chuvas abaixo das normais ser\u00e3o verificadas no leste de Goi\u00e1s, norte e sul de Mato Grosso, oeste do Par\u00e1 e regi\u00e3o central do Amazonas, litoral do Nordeste, Minas Gerais, S\u00e3o Paulo e oeste do Mato Grosso do Sul e noroeste do Paran\u00e1. Nesta \u00e9poca do ano, os valores m\u00e9dios das chuvas no Centro-Oeste s\u00e3o muito baixos, entre 10 mil\u00edmetros (mm) e 30mm de precipita\u00e7\u00f5es mensais, exceto no extremo sul de Mato Grosso do Sul que tem m\u00e9dias hist\u00f3ricas entre 60mm e 80mm nesses meses.<\/p>\n
Segundo o Inmet, outro fen\u00f4meno meteorol\u00f3gico comum nessa \u00e9poca do ano s\u00e3o as invers\u00f5es t\u00e9rmicas que causam nevoeiros e neblinas nas primeiras horas do dia, mas provocam queda da umidade relativa do ar, chegando a registrar valores de at\u00e9 30% e por vezes abaixo desse valor, na regi\u00e3o central do Brasil. O ar seco e o vento calmo favorecem a aus\u00eancia da chuva, a suspens\u00e3o de poeira e fuma\u00e7a e as queimadas. (Ag\u00eancia Brasil)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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