{"id":58791,"date":"2015-05-06T23:37:06","date_gmt":"2015-05-07T02:37:06","guid":{"rendered":"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=58791"},"modified":"2015-05-07T18:59:31","modified_gmt":"2015-05-07T21:59:31","slug":"morador-de-bom-jesus-do-galho-perde-215-kg-apenas-com-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=58791","title":{"rendered":"Morador de Bom Jesus do Galho perde 215 kg apenas com dieta"},"content":{"rendered":"

Lucas Trist\u00e3o, que pesava 320 kg em dezembro de 2013, pesa atualmente 103 kg. O sucesso foi conseguido somente com dieta e caminhadas.<\/em><\/strong><\/h4>\n

Ap\u00f3s perder a m\u00e3e que tamb\u00e9m era obesa m\u00f3rbida, um mineiro de 30 anos, morador da cidade de Bom Jesus do Galho, no Rio Doce, conseguiu emagrecer mais de 215 kg em um ano e cinco meses fazendo apenas dieta e caminhadas. Lucas Santiago Mendes Trist\u00e3o pesava 320 kg em dezembro de 2013 e, nesta quinta-feira (7) j\u00e1 pesava 103 kg. <\/p>\n

“Eu vi a minha m\u00e3e morrendo de um infarto fulminante e, desde ent\u00e3o, botem na minha cabe\u00e7a que eu precisava de mudar de vida. Ela faleceu no fim de novembro e no in\u00edcio de dezembro eu j\u00e1 comecei a minha dieta”, contou. Ele fez apenas um acompanhamento com a nutricionista do posto de sa\u00fade da cidade, que fazia um acompanhamento mensal indo at\u00e9 a casa de Trist\u00e3o.<\/p>\n

\"\"Lucas Mendes exibe foto do antes e depois (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Redes Sociais)<\/em>
\n<\/br><\/p>\n

No come\u00e7o, era necess\u00e1rio usar uma balan\u00e7a para pesar bovinos para conseguir descobrir o peso dele. “J\u00e1 no primeiro m\u00eas perdi 18 kg, depois 19, 20. Teve um momento em que foi dif\u00edcil, engordei um pouco ap\u00f3s ficar internado e pensei em desistir, mas consegui vencer com muita for\u00e7a de vontade e no m\u00eas seguinte perdi 22 kg. Hoje posso pesar at\u00e9 em balan\u00e7as port\u00e1teis”, comemora. Ele tamb\u00e9m fala que o suporte da fam\u00edlia e dos amigos tamb\u00e9m foram muito importantes para conseguir atingir a meta. <\/p>\n

No princ\u00edpio, devido ao excesso de peso, Trist\u00e3o conta que era dif\u00edcil fazer exerc\u00edcios. “Nos primeiros seis meses eu n\u00e3o aguentava andar, ficava muito cansado, com sono, me sentia mal mesmo. Mas depois desse per\u00edodo eu j\u00e1 tinha perdido 50 kg e comecei a andar aos poucos. Hoje caminho todos os dias 6 km”, lembrou. <\/p>\n

Obesidade de fam\u00edlia<\/strong><\/h4>\n

Lucas Trist\u00e3o lembra que sempre foi obeso e tem v\u00e1rios familiares com excesso de peso. O principal da dieta foi cortar massas, sandu\u00edches, fritura, “tudo o que faz mal”, segundo ele. “F\u00e1cil n\u00e3o foi, mas eu penso que a gente tem que ter vergonha na cara e n\u00e3o pode deixar a comida dominar a gente. Eu n\u00e3o cortei nada completamente, como hamb\u00farguer, tomo refrigerante, mas nada em exagero como era antes”, explica. <\/p>\n

Ele tamb\u00e9m conta que at\u00e9 perder tanto peso ele n\u00e3o entendia porque as pessoas falam que obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a, mas que hoje consegue ver. “Felizmente eu me curei dela sem tomar rem\u00e9dio, sem fazer cirurgia nem nada. S\u00f3 mesmo a determina\u00e7\u00e3o e vontade de vencer”, celebra Trist\u00e3o. <\/p>\n

Desde que emagreceu, Lucas tamb\u00e9m recuperou a autoestima que, segundo ele, n\u00e3o existia antes. “Eu n\u00e3o tinha intimidade com mulher nenhuma, tinha medo de chegar mesmo. Desde ent\u00e3o eu j\u00e1 conheci uma mulher, uma pessoa muito boa. Chegamos a nos separar, mas agora estamos juntos de novo. Vamos ver no que d\u00e1”, brinca. <\/p>\n

(Fonte: Jornal O Tempo)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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