Livros, cadernos e apostilas enchem as mochilas dos estudantes, e o peso carregado por eles, diariamente, preocupa pais e especialistas. Usar o modelo adequado de mochila, carreg\u00e1-la de forma correta e eliminar itens desnecess\u00e1rios s\u00e3o algumas das alternativas que podem amenizar o problema. H\u00e1 escolas que t\u00eam adotado medidas como instalar arm\u00e1rios para o aluno guardar o material.<\/p>\n
A Academia Americana de Pediatria considera que o ideal \u00e9 que a mochila tenha entre 10% e 20% do peso corporal do estudante. H\u00e1 estudos que apontam que o ideal \u00e9 que o peso da mochila n\u00e3o exceda 10% do peso corporal. M\u00e1 postura, dores e problemas de locomo\u00e7\u00e3o s\u00e3o alguns dos problemas que o excesso de peso pode causar, de acordo com a cartilha feita em parceria pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e o Proteste.<\/p>\n
Ao escolher uma mochila, \u00e9 importante que ela n\u00e3o pese mais que meio quilo quando vazia. O ideal \u00e9 que seja de duas tiras, pois as de uma tira n\u00e3o distribui o peso uniformemente nos ombros. O estudante deve tensionar as tiras para que a mochila fique bem junto ao corpo e aproximadamente cinco cent\u00edmetros acima da linha da cintura.<\/p>\n
As al\u00e7as devem ser acolchoadas, regul\u00e1veis e com largura m\u00ednima de quatro cent\u00edmetros na altura dos ombros. Tiras estreitas podem causar compress\u00e3o nos ombros e restringir a circula\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m concentrar os objetos mais pesados no centro da mochila e mais pr\u00f3ximos das costas.<\/p>\n
Em Bras\u00edlia, o Col\u00e9gio Marista desenvolveu durante tr\u00eas anos um projeto com v\u00eddeos e orienta\u00e7\u00e3o dos professores para estimular o uso dos arm\u00e1rios, locados pela escola, e da mochila de rodinhas, e fez a Blitz da Mochila. Na blitz, os professores conferiam na chegada dos estudantes quem estava com um modelo adequado e carregava o material de forma correta. Houve tamb\u00e9m balan\u00e7as para pesar a mochila. Quem estava com tudo certo ganhava um adesivo atestando aprova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u201cA partir do sexto e s\u00e9timo anos os estudantes come\u00e7am achar que utilizar a mochila de rodinha \u00e9 ‘mico’, ent\u00e3o, compram a mochila de al\u00e7a que pesa entre sete e oito quilos com o material, e usam pendurada em um ombro s\u00f3. N\u00e3o tem como reduzir os livros, ent\u00e3o resolvemos fazer um trabalho de conscientiza\u00e7\u00e3o com os meninos e alcan\u00e7amos bom resultado\u201d, disse o psicopedagogo do Marista, Ricardo Timm.<\/p>\n
Ele alerta que os pais devem verificar periodicamente o material dos filhos para conferir se n\u00e3o est\u00e3o carregando objetos desnecess\u00e1rios. Muitos estudantes carregam joguinhos, revistas, gibis e aumentam o peso. \u201cSe eles trouxerem para a escola apenas o necess\u00e1rio, j\u00e1 pode reduzir de um a dois quilos do peso\u201d, acrescentou.<\/p>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 preciso ter cuidado com o uso da mochila de rodinhas. A al\u00e7a do carrinho deve estar a uma altura apropriada \u00e0s costas retas ao pux\u00e1-la. A cartilha do Proteste e SBOT alerta que para que essa seja uma op\u00e7\u00e3o melhor, as escolas devem adotar rampas e elevadores para evitar que as crian\u00e7as tenham que levantar a mochila nas escadas.<\/p>\n
As discuss\u00f5es em torno do excesso de peso das mochilas de crian\u00e7as e adolescentes resultaram em projeto de lei que tramita no Congresso Nacional, segundo o qual as mochilas devem ter, no m\u00e1ximo, 15% do peso do estudante. (Ag\u00eancia Brasil)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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