{"id":170686,"date":"2020-12-12T19:25:38","date_gmt":"2020-12-12T22:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=170686"},"modified":"2020-12-12T19:25:49","modified_gmt":"2020-12-12T22:25:49","slug":"doencas-vasculares-aumentam-em-30-no-clima-quente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=170686","title":{"rendered":"Doen\u00e7as vasculares aumentam em 30% no clima quente"},"content":{"rendered":"\n

Vem chegando o ver\u00e3o e com ele um calor no cora\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m nas pernas, nos bra\u00e7os e em todo o sistema circulat\u00f3rio. M\u00e3os e p\u00e9s inchados, pernas cansadas e pesadas, piora de varizes e o surgimento de problemas linf\u00e1ticos s\u00e3o alguns sintomas f\u00edsicos que merecem mais aten\u00e7\u00e3o no clima quente que ter\u00e1 in\u00edcio no dia 21 de dezembro, e se estende at\u00e9 20 de mar\u00e7o de 2021. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), durante o ver\u00e3o, existe um aumento de 30% das doen\u00e7as vasculares. <\/p>\n\n\n\n

O corpo humano trabalha intensamente para combater as altas temperaturas. A circula\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea (na pele) \u00e9 uma das principais respons\u00e1veis pela regula\u00e7\u00e3o da temperatura do organismo. Durante esse processo, ocorre a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos da pele e, consequentemente, acarreta a piora de sintomas em pessoas com varizes e doen\u00e7as linf\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

As mulheres s\u00e3o as que mais sofrem com problemas vasculares no ver\u00e3o, explica o cirurgi\u00e3o vascular e presidente da SBACV- Regional Rio Grande do Norte, Gutenberg do Amaral Gurgel. \u201cNas mulheres, os horm\u00f4nios femininos podem acarretar maior exacerba\u00e7\u00e3o dos sintomas das doen\u00e7as vasculares. Uma das maiores queixas nessa esta\u00e7\u00e3o \u00e9 o incha\u00e7o nas pernas. O calor causa a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, e faz com que o flu\u00eddo escape e se acumule no tecido extravascular, isso \u00e9 chamado de edema. Edema \u00e9 apenas outra palavra para incha\u00e7o\u201d, explica. <\/p>\n\n\n\n

Dentre os fatores que mais causam complica\u00e7\u00f5es vasculares no ver\u00e3o est\u00e3o a desidrata\u00e7\u00e3o e a preexist\u00eancia de doen\u00e7as associadas \u00e0 obesidade e ao sobrepeso, como o diabetes e a hipertens\u00e3o. O especialista orienta que, sempre que poss\u00edvel, seja feito o autoexame para identificar poss\u00edveis problemas:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A  SBACV alerta para que, ao identificar qualquer sinal de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito importante a busca por um angiologista ou cirurgi\u00e3o vascular. <\/p>\n\n\n\n

Preven\u00e7\u00e3o <\/h2>\n\n\n\n

Alguns h\u00e1bitos do ver\u00e3o podem ser perigosos para o sistema circulat\u00f3rio, destaca o m\u00e9dico e presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, Bruno Naves. \u201cViagem, sol, cerveja, aperitivos gordurosos e salgados, al\u00e9m de calor e imobiliza\u00e7\u00e3o prolongada na mesa de um bar, ou na praia. A receita certa para o incha\u00e7o\u201d, enfatiza o especialista. <\/p>\n\n\n\n

Mas, para evitar o edema, o m\u00e9dico d\u00e1 algumas dicas eficientes:<\/p>\n\n\n\n

\u00bb Elevar as pernas acima do cora\u00e7\u00e3o, por pelo menos 15 a 20 minutos, tr\u00eas vezes ao dia. \u00c9 usar a lei da gravidade a favor do retorno venoso e linf\u00e1tico. O l\u00edquido vai naturalmente da posi\u00e7\u00e3o mais alta para mais baixa, ent\u00e3o quando eleva-se os p\u00e9s e pernas acima do cora\u00e7\u00e3o, promove-se uma drenagem eficiente e uma renova\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o com chegada de nutrientes e oxig\u00eanio.<\/td><\/tr>
\u00bb Evite no ver\u00e3o comidas muito gordurosas ou salgadas em excesso.<\/td><\/tr>
\u00bb Se o calor dilata as veias, o frio contrai. O medico aconselha a colocar uma compressa de \u00e1gua fria para um resultado ainda melhor. \u201cEm viagens ficarmos longos per\u00edodos sentados na mesma posi\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma boa pr\u00e1tica ao chegar no destino, colocar as pernas elevadas e uma compressa fria ou mesmo uma toalha molhada com \u00e1gua fria por cerca de 30 minutos. O al\u00edvio \u00e9 imediato.\u201d<\/td><\/tr>
\u00bb Evite longos per\u00edodos parado na mesma posi\u00e7\u00e3o. \u201cExercite seu cora\u00e7\u00e3o venoso perif\u00e9rico, sua musculatura da panturrilha ou a conhecida \u201cbatata da perna\u201d. A cada 50 minutos parado, levante e movimente 10 (50 x 10).\u201d<\/td><\/tr>
\u00bb Aproveite o ver\u00e3o para colocar o seu corpo em dia. Fa\u00e7a pelos menos 30 minutos de atividade f\u00edsica diariamente. Procure intercalar atividade aer\u00f3bica com exerc\u00edcios resistidos, como muscula\u00e7\u00e3o ou pilates. Trinta minutos, trinta dias por m\u00eas (30 x 30).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n


\u201cEsse cuidado especial, quando eu falo desse edema funcional, ou seja, decorrente de viagens longas, longos per\u00edodos parado na mesma posi\u00e7\u00e3o ou calor intenso, n\u00e3o est\u00e1 relacionado com doen\u00e7as. Existem doen\u00e7as que tamb\u00e9m causam edema dos membros inferiores, como hipertens\u00e3o arterial mal controlada, problemas renais, do f\u00edgado, do cora\u00e7\u00e3o, da tireoide e varizes\u201d, esclarece Naves.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico ainda explica que sempre que se fica muito tempo parado, na mesma posi\u00e7\u00e3o, pode-se ter trombose venosa profunda, que \u00e9 um problema s\u00e9rio e que precisa ter tratamento diferenciado. \u201cNormalmente, o edema da trombose \u00e9 um empastamento, endurecimento da musculatura da panturrilha que geralmente acontece de um lado s\u00f3. E nestes casos n\u00e3o costuma regredir com a eleva\u00e7\u00e3o dos membros\u201d, finaliza.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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