{"id":16757,"date":"2013-12-25T14:46:55","date_gmt":"2013-12-25T16:46:55","guid":{"rendered":"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=16757"},"modified":"2013-12-25T21:35:49","modified_gmt":"2013-12-25T23:35:49","slug":"bom-exercicio-sexo-gasta-metade-das-calorias-de-uma-corrida-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=16757","title":{"rendered":"BOM EXERC\u00cdCIO: Sexo gasta metade das calorias de uma corrida, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Para a pesquisa, o professor utilizou 21 casais canadenses, que foram monitorados em uma corrida de 30 minutos e tamb\u00e9m instru\u00eddos a ter uma rela\u00e7\u00e3o sexual por semana<\/strong><\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sexo_faz_bem.jpg\" alt=\"\" \/><br \/>\n<em>Al\u00e9m de rejuvenescer, o sexo age como um analg\u00e9sico natural, aliviando stress, ansiedade e ins\u00f4nia<\/em><\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 de hoje que o sexo intriga a ci\u00eancia, e mais uma pergunta acerca do assunto acaba de ser respondida. Uma pesquisa recente conduzida na Universidade de Qu\u00e9bec, no Canad\u00e1, descobriu que uma \u201crodada\u201d de sexo gasta aproximadamente metade das calorias de uma corrida de intensidade moderada.<\/p>\n<p>O estudo foi realizado pelo professor de ci\u00eancia do exerc\u00edcio Antony Karelis. \u201cMe preparando para o curso de fisiologia do exerc\u00edcio que ministro, notei alguns artigos cient\u00edficos sobre a atividade sexual e gasto energ\u00e9tico, mas eles n\u00e3o falavam em quantas calorias. Por isso, decidi fazer o estudo\u201d, contou \u00e0 reportagem de O Tempo. <\/p>\n<p>Para a pesquisa, o professor utilizou 21 casais canadenses com idade m\u00e9dia de 23 anos. Eles foram submetidos a uma corrida de 30 minutos em esteira ergom\u00e9trica, e foram monitorados quanto ao gasto cal\u00f3rico e \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7o. Depois, foram para casa, instru\u00eddos a ter pelo menos uma rela\u00e7\u00e3o sexual por semana pelo per\u00edodo de um m\u00eas e a registrar suas impress\u00f5es em um question\u00e1rio previamente fornecido. Durante o ato, eles tamb\u00e9m deveriam usar uma bra\u00e7adeira que mede o gasto cal\u00f3rico de uma atividade f\u00edsica em compara\u00e7\u00e3o a outra.<\/p>\n<p>O resultado foi que o sexo pode ser considerado como atividade f\u00edsica moderada, ainda mais para os homens. Em uma rela\u00e7\u00e3o com tempo m\u00e9dio de 25 minutos, os homens gastaram cerca de 101 kcal, contra aproximadamente 69 kcal das mulheres. \u201cDe uma forma geral, os resultados n\u00e3o me surpreenderam\u201d, revela Karelis.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do gasto cal\u00f3rico, o sexo ainda traz outros benef\u00edcios. \u201cPara pessoas que se gostam e se sentem bem com a pr\u00e1tica, o sexo faz bem para a pele, para o cora\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de satisfazer necessidades fisiol\u00f3gicas e afetivas\u201d, afirma a educadora sexual S\u00edlvia Eug\u00eania do Amaral, membro do Grupo de Estudo de Met\u00e1foras, Modelos e Analogias na Tecnologia na Educa\u00e7\u00e3o e na Ci\u00eancia (Gematec), do Cefet\/MG. A especialista explica que o ser humano tem necessidade de contato f\u00edsico e de demonstra\u00e7\u00f5es de afeto. \u201cEsse contato er\u00f3tico \u00e9 uma demonstra\u00e7\u00e3o de afeto. Mesmo que seja ocasional, voc\u00ea se sente desejado, capaz de dar e receber prazer, e se completa\u201d, esclarece.<\/p>\n<p>Mas, para quem j\u00e1 est\u00e1 pensando em substituir a academia por sess\u00f5es extras de sexo, um alerta: uma coisa n\u00e3o elimina a outra. \u201cEu sugeriria que a atividade sexual e um exerc\u00edcio regular &#8211; como corrida &#8211; sejam ambos considerados parte de um estilo de vida saud\u00e1vel\u201d, recomenda Karelis.<\/p>\n<p>Fonte: O Tempo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para a pesquisa, o professor utilizou 21 casais canadenses, que foram monitorados em uma corrida de 30 minutos e tamb\u00e9m instru\u00eddos a ter uma rela\u00e7\u00e3o sexual por semana Al\u00e9m de rejuvenescer, o sexo age como um analg\u00e9sico natural, aliviando stress, ansiedade e ins\u00f4nia N\u00e3o \u00e9 de hoje que o sexo intriga a ci\u00eancia, e mais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[2130],"class_list":["post-16757","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-br","tag-sexo-gasta-metade-das-calorias-de-uma-corrida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16757\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}