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Alimenta\u00e7\u00e3o desregulada pode agravar os sintomas vasculares (Arquivo\/Ag\u00eancia Brasil)<\/em>\n<\/br><\/p>\n
Desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Breno Caiafa explicou que nesse per\u00edodo aumenta a secre\u00e7\u00e3o de suor e isso pode ser associado \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o. Lembrou ainda que, como est\u00e3o em f\u00e9rias, muitas pessoas desregulam sua alimenta\u00e7\u00e3o, ampliando o consumo de sal e de bebidas alco\u00f3licas, que tamb\u00e9m agravam os sintomas vasculares.<\/p>\n Para Caiafa, a popula\u00e7\u00e3o brasileira \u00e9 propensa a ter varizes. A estimativa \u00e9 que isso ocorra em 35% da popula\u00e7\u00e3o, envolvendo todas as faixas et\u00e1rias. Avaliando apenas a popula\u00e7\u00e3o adulta, o percentual pode chegar at\u00e9 70% de mulheres e a 50% de homens.<\/p>\n Para evitar o agravamento dos sintomas no ver\u00e3o, Caiafa informou que o ideal \u00e9 que as pessoas com doen\u00e7a vascular procurem um angiologista ou cirurgi\u00e3o para um tratamento anterior \u00e0 chegada da esta\u00e7\u00e3o, a fim de, pelo menos, receber orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Al\u00e9m do fator pr\u00e9vio da doen\u00e7a, existem agravantes, como a perman\u00eancia em longos per\u00edodos com as pernas para baixo, em posi\u00e7\u00e3o sentada ou em p\u00e9. Outros agravantes s\u00e3o excesso de peso e falta de exerc\u00edcio.<\/p>\n Evolu\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n \u201cA corre\u00e7\u00e3o ser\u00e1 justamente fazer atividade f\u00edsica, perder peso, evitar perman\u00eancia sentado ou em p\u00e9, alternar essa movimenta\u00e7\u00e3o, movimentos com as pernas, levantar e andar durante o trabalho, restringir o uso de sal e de bebida alco\u00f3lica, aumentar a hidrata\u00e7\u00e3o, alternar posi\u00e7\u00f5es de eleva\u00e7\u00e3o das pernas e, em alguns casos, com indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, usar meia el\u00e1stica de compress\u00e3o para ajudar a circula\u00e7\u00e3o, sugeriu o especialista. Hidratar a pele tamb\u00e9m foi recomendado.<\/p>\n Entre os principais sintomas, a evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a apresenta incha\u00e7o das pernas, que pode provocar pequenas fissuras na pele, facilitando infec\u00e7\u00f5es como a erisipela. A complica\u00e7\u00e3o mais temida \u00e9 a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos nas veias, a chamada trombose.<\/p>\n Breno Caiafa destacou que a hidrata\u00e7\u00e3o nessa \u00e9poca do ano \u00e9 fundamental, junto com a reposi\u00e7\u00e3o de sais minerais. As pessoas devem beber de dois a tr\u00eas litros de \u00e1gua por dia. Se forem consumir cerveja, devem alternar a ingest\u00e3o de \u00e1gua. Para recuperar sais minerais perdidos, podem beber sucos de frutas, isot\u00f4nicos ou \u00e1gua de coco.<\/p>\n