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Confira dicas preparadas pela SES-MG para enfrentar o tempo seco (#BlogDaSa\u00fadeMG)<\/em>\n<\/br><\/p>\n
Com a umidade relativa do ar nos \u00faltimos dias igual ou inferior a 30%, e a previs\u00e3o de que continuar\u00e1 baixa nas pr\u00f3ximas semanas, Belo Horizonte e diversas cidades do interior de Minas Gerais est\u00e3o em estado de aten\u00e7\u00e3o. Pelos padr\u00f5es da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), a umidade relativa do ar ideal \u00e9 de 60%. Inclusive, a OMS recomenda que seja decretado estado de aten\u00e7\u00e3o, quando os \u00edndices ficam entre 20 e 30%, e estado de emerg\u00eancia, se registrada umidade relativa do ar entre 12 e 20%.<\/p>\n
Segundo a pediatra do Hospital Jo\u00e3o XXIII, Gena Lamy Lima, as consequ\u00eancias do tempo seco para a sa\u00fade s\u00e3o ard\u00eancia e ressecamento dos olhos, boca e nariz, favorecendo atua\u00e7\u00e3o de agentes infecciosos como v\u00edrus e bact\u00e9rias e agravamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias. As principais doen\u00e7as que se manifestam neste per\u00edodo s\u00e3o infec\u00e7\u00f5es de vias a\u00e9reas, como rinites, sinusites, pneumonias e asma.<\/p>\n
Embora todos sofram com a baixa umidade, a pediatra explica que as crian\u00e7as menores de cinco anos e idosos s\u00e3o os mais vulner\u00e1veis. Por essa raz\u00e3o, para reduzir as consequ\u00eancias do tempo seco, a m\u00e9dica que trabalha na unidade da Rede Fhemig recomenda alguns cuidados simples, que podem amenizar ou melhorar essas rea\u00e7\u00f5es inc\u00f4modas.<\/p>\n
– Beber bastante l\u00edquido, \u00e1gua, sucos naturais, \u00e1gua de coco e alimenta\u00e7\u00e3o com verduras e frutas suculentas;<\/p>\n
– Manter a casa limpa principalmente para pacientes al\u00e9rgicos. Passar pano \u00famido no ch\u00e3o e m\u00f3veis diariamente;<\/p>\n
– Ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservat\u00f3rio com \u00e1gua ou uso de umidificadores. Estes devem ser higienizados diariamente e devem ser mantidos ligados apenas no per\u00edodo em que a pessoa estiver no ambiente. O uso cont\u00ednuo pode favorecer crescimento de \u00e1caros e mofo piorando doen\u00e7as al\u00e9rgicas;<\/p>\n
– Lubrificar os olhos e nariz com soro fisiol\u00f3gico sempre que sentir ressecados;<\/p>\n
– Cuidados com a pele tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais. O uso de hidratantes hipoalerg\u00eanicos atenua o ressecamento da pele. Evitar banhos quentes e prolongados (menos de 10 minutos), n\u00e3o abusar dos sabonetes (os l\u00edquidos ressecam menos) e n\u00e3o usar buchas;<\/p>\n
– A pr\u00e1tica de esportes deve ser feita antes das 10h ou ap\u00f3s 16h. Quando praticadas ao ar livre, o uso de protetor solar \u00e9 essencial;<\/p>\n
– O clima seco favorece forma\u00e7\u00e3o de queimadas. Nesse caso, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 que as pessoas n\u00e3o queimem res\u00edduos como folhas secas, pneus e outros objetos nas ruas e terrenos dentro da cidade, pois tal pr\u00e1tica piora ainda mais a qualidade do ar e ocasiona maior dano \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n