{"id":109330,"date":"2017-02-20T13:11:29","date_gmt":"2017-02-20T15:11:29","guid":{"rendered":"http:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=109330"},"modified":"2017-02-20T13:11:29","modified_gmt":"2017-02-20T15:11:29","slug":"confira-dicas-para-cuidar-da-saude-durante-o-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/?p=109330","title":{"rendered":"Confira dicas para cuidar da sa\u00fade durante o carnaval"},"content":{"rendered":"

Para manter-se saud\u00e1vel e afastar o risco de mal estar durante e depois das festas de Carnaval, o foli\u00e3o n\u00e3o deve se esquecer de cuidados b\u00e1sicos com a sa\u00fade. Alimenta\u00e7\u00e3o leve, uso de roupas frescas, de protetor solar, consumo de \u00e1gua frequente s\u00e3o as principais dicas indispens\u00e1veis para aproveitar o feriado. Confira como garantir a divers\u00e3o na folia: <\/p>\n

N\u00e3o deixe de se hidratar<\/strong><\/p>\n

O consumo de \u00e1gua e de alimentos leves e seguros deve ser prioridade para aquelas que v\u00e3o curtir o Carnaval atr\u00e1s dos blocos, na praia ou em lugares com muito sol. O ideal \u00e9 consumir, no m\u00ednimo, dois litros de l\u00edquidos por dia, podendo variar dependendo do organismo de cada pessoa. Gr\u00e1vidas e mulheres que est\u00e3o amamentando, por exemplo, precisam aumentar a ingest\u00e3o. Sucos, ch\u00e1s e frutas naturais tamb\u00e9m podem entrar na contagem, mas d\u00ea prefer\u00eancia \u00e0 \u00e1gua pura. O cuidado tamb\u00e9m deve ser redobrado na \u00e9poca da seca e em dias quentes.<\/p>\n

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\nProteja-se do sol…<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m da \u00e1gua, o protetor solar \u00e9 o outro produto que precisa acompanhar os foli\u00f5es durante a festa. De acordo com especialistas, o protetor solar deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada 2 horas, se houver muita transpira\u00e7\u00e3o ou exposi\u00e7\u00e3o solar prolongada. Tamb\u00e9m \u00e9 importante usar roupas que n\u00e3o incomodem e n\u00e3o esquentem.<\/p>\n

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\n… e das doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis<\/strong><\/p>\n

O procedimento mais indicado para evitar a transmiss\u00e3o de doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis (DSTs) \u00e9 o uso de camisinha nas rela\u00e7\u00f5es sexuais. O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade distribui nas festas de rua e tamb\u00e9m em postos de sa\u00fade de todo o Pa\u00eds preservativos masculinos e femininos.<\/p>\n

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\nPrepare a viagem!<\/strong><\/p>\n

Organizar-se com anteced\u00eancia \u00e9 a principal dica para quem vai viajar durante o Carnaval. No checklist, \u00e9 importante o viajante conferir se est\u00e1 com a vacina\u00e7\u00e3o em dia, caso v\u00e1 viajar para alguma \u00e1rea de risco. A orienta\u00e7\u00e3o do Minist\u00e9rio do Turismo \u00e9 ter aten\u00e7\u00e3o na hora de contratar os prestadores de servi\u00e7os tur\u00edsticos, como ag\u00eancias de viagem, guias de turismo, empresas de transporte e meios de hospedagem. <\/p>\n

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\nVER PRIMEIRO<\/strong><\/p>\n

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(Fonte: Portal Brasil \/ Fotos: Reprodu\u00e7\u00e3o Portal Brasil)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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