Com o in\u00edcio do ver\u00e3o e o aumento das temperaturas, os cuidados com a sa\u00fade devem ser redobrados, afirmou o diretor da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), Julio Peclat. Em parceria com a Sociedade de Cardiologia do estado do Rio de Janeiro (Socerj), a entidade est\u00e1 alertando a popula\u00e7\u00e3o sobre as mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas que as elevadas temperaturas podem provocar no sistema card\u00edaco, al\u00e9m de vasodilata\u00e7\u00e3o, que ocasiona incha\u00e7o nos membros inferiores.<\/p>\n
\u201cDo ponto de vista vascular, o calor gera um fen\u00f4meno chamado vasodilata\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea tem uma dilata\u00e7\u00e3o dos vasos e isso gera aumento da estase venosa, ou dificuldade de o sangue dos membros inferiores chegar ao cora\u00e7\u00e3o. Isso se torna mais lento e, muitas vezes, esse sangue sai de dentro para fora do vaso. Isso leva ao incha\u00e7o, aos edemas dos membros inferiores\u201d, explicou.<\/p>\n
De maneira geral, esse fen\u00f4meno \u00e9 benigno mas pode, tamb\u00e9m, ser sinal de algum problema de sa\u00fade, como insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica, varizes, edema linf\u00e1tico ou trombose, destacou o especialista. \u201cSempre que isso fugir um pouco do normal, a dica \u00e9 procurar um angiologista ou cirurgi\u00e3o vascular para fazer um exame vascular mais detalhado\u201d, disse Peclat.<\/p>\n
Em fun\u00e7\u00e3o dos riscos, ressalta-se a import\u00e2ncia de a popula\u00e7\u00e3o ter alguns cuidados para diminuir a possibilidade desse incha\u00e7o.\u00a0 Realizar atividade f\u00edsica regular, evitar ambientes muito quentes e exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, evitar ficar muitas horas sentado na mesma posi\u00e7\u00e3o ou em p\u00e9, sempre caminhar um pouco, mesmo que seja dentro do ambiente menor, s\u00e3o alguns desses cuidados.<\/p>\n
Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n A SBACV e a Socerj recomendam ainda que a pessoa tome, pelo menos, entre dois e tr\u00eas litros de l\u00edquidos por dia, de prefer\u00eancia \u00e1gua. \u201cNessa \u00e9poca do ano, a pessoa sua muito, perde muito l\u00edquido. Por isso, \u00e9 importante repor esse l\u00edquido\u201d. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ser leve, evitando comidas gordurosas ou pesadas, dando prefer\u00eancia a carnes brancas e saladas. O sal deve ser reduzido porque absorve muito l\u00edquido e pode colaborar para o incha\u00e7o de membros inferiores e superiores.<\/p>\n Outra dica \u00e9 evitar corridas e jogos de praia, como v\u00f4lei e futev\u00f4lei, nos hor\u00e1rios mais quentes, entre 10h e 16h (no hor\u00e1rio de ver\u00e3o, de 11h \u00e0s 17h), e usar bloqueador solar, bon\u00e9, viseiras, \u00f3culos e chap\u00e9us. \u201cUsar tudo que tem direito para se proteger, porque o incha\u00e7o \u00e9 um dos problemas relacionados ao calor\u201d.<\/p>\n Julio Peclat esclareceu que em pacientes mais idosos, que j\u00e1 t\u00eam uma cardiopatia, h\u00e1 chances de o cora\u00e7\u00e3o acabar sendo afetado pelas temperaturas mais altas. \u201cEle vai perder mais l\u00edquido, porque o sangue fica mais viscoso. Ent\u00e3o, teoricamente, esse paciente fica mais suscet\u00edvel a algum problema cardiovascular\u201d.<\/p>\n A desidrata\u00e7\u00e3o pode ter efeitos graves para o paciente que tem doen\u00e7a cardiovascular ou cardiovascular perif\u00e9rica, relacionados \u00e0 perda do n\u00edvel de consci\u00eancia, desmaios e queda de press\u00e3o arterial. \u201cTem que ter cuidados, principalmente nos extremos: crian\u00e7as e idosos. Porque, nessas fases, os mecanismos respons\u00e1veis pela termorregula\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o eficientes”, adverte a SBACV. A ingest\u00e3o de l\u00edquidos, insistiu o m\u00e9dico, protege rins, cora\u00e7\u00e3o, entre outros \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n (Ag\u00eancia Brasil)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Com o in\u00edcio do ver\u00e3o e o aumento das temperaturas, os cuidados com a sa\u00fade devem ser redobrados, afirmou o diretor da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), Julio Peclat. Em parceria com a Sociedade de Cardiologia do estado do Rio de Janeiro (Socerj), a entidade est\u00e1 alertando a popula\u00e7\u00e3o sobre as […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104726,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6,40242],"tags":[132364,132357,19439,49153,132359,132362,43374,132363,132361,132356,132358,19152,53511,53862,132360,53861,53514,26731],"class_list":["post-105153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-br","category-saude-2","tag-cardiopatias","tag-complicacoes-vasculares-no-verao","tag-cuidados","tag-cuidados-com-a-saude","tag-cuidados-com-a-saude-no-verao","tag-entidade-esta-alertando-a-populacao-sobre-as-mudancas-fisiologicas-que-as-elevadas-temperaturas-podem-provocar-no-sistema-cardiaco","tag-idosos","tag-inchaco","tag-julio-peclat","tag-medicos-alertam-para-risco-de-complicacoes-vasculares-no-verao","tag-risco-de-complicacoes-vasculares-no-verao","tag-saude","tag-sbacv","tag-socerj","tag-sociedade-brasileira-de-angiologia-e-de-cirurgia-vascular","tag-sociedade-de-cardiologia-do-estado-do-rio-de-janeiro","tag-trombose","tag-verao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/105153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=105153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/105153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/104726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=105153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=105153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceunovale.com.br\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=105153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}